Palmez vers sa santé - Permis Bateau du Sud

Aller au contenu
Activités de sport santé
Qu'est ce que le sport santé ?
L’activité physique, c’est prendre du temps pour soi, pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête et partager ce moment avec d’autres.
Cela permet notamment :
  • d’entretenir ses capacités pulmonaires et cardiaques et réduire ainsi les risques de développer une pathologie dans ces organes,
  • de maintenir son poids. Accompagnée par une alimentation adaptée, l’activité physique limite la prise de poids, notamment pour les personnes sédentaires, les « séniors » ; mais aussi les femmes enceintes, en limitant les risques de développer un diabète gestationnel.
  • d’entretenir les muscles qui sont essentiels pour un bon maintien de l’autonomie car la masse musculaire diminue naturellement avec l’âge. Pour bien vieillir, vivons donc musclés !
  • de conserver un bon moral et un certain « punch ». Prendre du temps pour soi, faire des rencontres en dehors de son cercle habituel, peut-être très bénéfique ; notamment pour les personnes plus isolées ou « séniors » ; voire les mères de famille qui peuvent s’y libérer de leurs soucis quotidiens.
MENU
Où sommes nous
Horaires
Lundi - Samedi
10h30 - 12h30
15h00 - 20h00

Dimanche
Fermé


Made with WebSite X5
Retourner au contenu